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Las claves del 'Plank' | Los Tiempos
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Cuánto debe durar una plancha abdominal? - Cómo hacer una plancha abdominal
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Por qué los ejercicios plank son lo mejor para tu cuerpo? | Mundo Sano |  Noticias e información para un estilo de vida saludable.
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Integral wellness Lmar - EJERCICIO DE PLANCHAS Le llaman plancha, tabla o  plank abdominal; es un ejercicio isométrico que utiliza tu propio peso para  tensar los músculos y mantenerlos en posición estacionaria.
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