Masaje con foam roller: estos son sus beneficios y así te ayuda a recuperarte después del ejercicio
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Relajación miofascial de los músculos de la espalda con un rodillo. Una mujer realiza el alivio miofascial de la espalda usando el balanceo Fotografía de stock - Alamy
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Un instructor de fitness demuestra la liberación miofascial usando un rodillo para relajar y restaurar los músculos del hombro. MFR Fotografía de stock - Alamy
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Gym George - Buen día familia Quiero compartir estos ejercicios con el RODILLO MIOFASCIAL o FOAM ROLLER Su beneficio es masajear y realizar una auto terapia con el fin de prevenir o